长跑比赛 长跑比赛方案14篇

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长跑比赛方案14篇

　　为确保事情或工作顺利开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编整理的长跑比赛方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

长跑比赛方案1

　　为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第八届冬季长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将事宜通知如下：

　　一、活动口号

　　热爱祖国，锻炼身体。

　　二、活动时间

　　第一阶段：20xx年12月3日-12月13日集中训练

　　第二阶段：20xx年12月14日下午（根据天气情况，及时通知）

　　第一节课：一、二年级；第二节课：三、四年级；第三节课：五年级

　　三、活动地点

　　学校操场

　　四、组别设置及参赛办法

　　一年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；

　　二年级组：在校学生男、女各800米（2圈）；

　　三年级组：在校学生男、女各1200米（3圈）；

　　四年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；

　　五年级组：在校学生男、女各1600米（4圈）；

　　以班级为单位参赛，每个班男、女各5人参赛，取班级内男、女前4名计算班级成绩，本年级组内排名评比。

　　五、积分和奖励办法

　　按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积1分、第二名积2分，依此类推，团体积分最少的为第一名。

　　1.个人奖：年级内男女各奖前1/3。

　　2.团体奖：班级以总分计算成绩（弃权为0分计算）奖前1/2。

　　3.本次比赛的成绩计入12月份班级积分。

　　六、报名

　　各班认真填写冬季长跑比赛报名表（只填写姓名），上交王光卫老师，统一编排学生号码，报名表上交截至12月11日下午放学，过期不候。（冬季长跑赛报名表见附页）

　　七、人员安排

　　工作小组组长：

　　筹备小组组长：

　　筹备小组成员：

　　裁判员：另行安排

　　八、注意事项

　　1.赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的'保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2.组织纪律。要求各班级观看的学生必须在指定位置，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。班主任负责本班纪律，级部主任组织人员负责参赛队员安全防护。

　　3.比赛程序。各年级的比赛程序要结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。各年级要提前到达比赛场地，严禁拖拉、喧哗。

　　4.安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。各班可以安排4名服务人员，及时为参赛队员服务。

　　5.比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离操场，队伍井然有序。

　　6.各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。适当准备些饮用水等必备物品。

　　7.学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

　　班级 年 月 日

　　姓名 性别 号码 名次 总分 备注

长跑比赛方案2

　　为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。

　　一、参赛对象：

　　全校各班

　　二、比赛时间：

　　12月11日（周五）上午8：00

　　三．比赛地点：

　　校田径场

　　四．比赛要求：

　　1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。

　　2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。

　　3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号

　　4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。

　　五、比赛评奖：

　　全校按总分排名设奖。20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。

　　六、比赛评委：

　　学校主管校长，教育处主任，副主任 ，6名年级组长

　　（评委席设田径场东直道，台阶上）

　　七．比赛组织：

　　队伍集合，指挥调度按序出发：z

　　田径场西北口入场队伍指挥：z

　　田径场西南区（健身区附近）负责：z

　　田径场东南口负责：z

　　田径场东北口出场队伍指挥：z

　　八．具体评分标准：

　　整体跑操评分细则（总分10分）

　　评价内容 分值 评分标准

　　指挥员

　　2

　　指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距

　　整齐程度

　　5

　　方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好

　　精神面貌

　　3

　　精神饱满，口号响亮有班级特色

　　九．本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）

　　德明中学教育处

长跑比赛方案3

　　一、竞赛日期：11月25日

　　二、竞赛地点：田径场

　　三、竞赛项目及组别：

　　长跑：中学男1000米、女800米，小学男800米，女600米

　　四、参加单位：5-9年级各班代表队

　　五、参加办法：

　　1.各队可报运动员各项男女组各3人

　　2.各队运动员必须是思想品德好、学习努力、身体健康（无心血管或肝脏等疾病），并已办妥建档手续的在籍、在校学生。

　　3.各参赛单位报名表填好后于11月20日交到小学周文娟老师，中学钱一锋老师，逾期按弃权论。

　　六、竞赛须知：

　　1、赛前准备情况。各年级组在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；年级组长及各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2、组织纪律。要求各年级组内观看的学生位置固定，禁止在跑道上乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

　　3、比赛程序。各年级组的.比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间，比赛顺序为，小学女子600M—小学男子800M—中学女子800M—中学男子1000M。

　　4、安全问题。赛前、赛中、赛后各年级组应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

　　七、后勤工作

　　1、各班主任需应该提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

　　2、适当准备些饮用水等必备物品。

　　八、录取名次和奖励办法：

　　1.各年级分男女组别各项目分别取前6名，颁发个人获奖证书。

　　2.以年级组为单位团体取前2名颁发奖状。

　　九、裁判组

　　裁判长：xx

　　裁判员：xx

　　十、宣传、摄影、应急：xx

长跑比赛方案4

　　一、活动主题

　　阳光体育与快乐校园同行

　　二、组织机构

　　主办单位：教务处、学工处

　　协办单位：后勤管理处、宣传部、体育组裁判组：负责人：郭权后勤组：后勤管理处

　　三、活动时间

　　20xx年11月30日下午14:00-17:30

　　四、活动地点

　　新联学院体育场

　　五、比赛项目

　　1.学生男子组：10公里越野（围绕校园5圈，操场两圈）2.学生女子组：5公里越野（围绕校园3圈，操场两圈）

　　六、赛道设置

　　从操场起跑沿西路至学院南门从东路返回。（附路线图）

　　七、奖项设置

　　1.每组取前15名。

　　2.具体名次给予相应的证书和奖品奖励。

　　3.获奖选手依据名次给予学分上的奖励。

　　八、具体方案

　　（一）前期准备

　　1、联系赞助商。学工处组织学生会成员联系超市、食堂等商业团体提供赞助（标语、矿泉水等）。

　　2、做好前期通知、宣传等工作。

　　硬件宣传：海报、横幅（负责部门：学生会宣传部）软件宣传：广播、新闻（负责部门：院宣传部）其他：文体部全体成员向各班学生干部宣传。

　　3、11月28日下午15:00召开比赛前期工作人员协调大会，分配工作，责任到人。

　　4、报名工作。各系做好运动员选拔工作，文管系选出男生50人，女生75人；机械系选出男生50人，女生25人，比赛时使用田径运动会号码布，各系自行准备，并提前将号码及对应的运动员姓名于11月30日前上报到院体育组。

　　5、啦啦队及志愿者组织工作。各系组织好啦啦队及观众，为各自的.运动健儿加油鼓劲。学工处负责召集志愿者，为活动提供服务（包括道路指引、维持秩序、规则监督、为运动员服务等）。

　　6、11月30日上午，体育组负责赛道设置工作。包括设置指示牌，清除路面障碍，封锁路口等等。

　　（二）活动期间工作安排

　　1.时间安排

　　（1）13：00后勤处和宣传部负责布置会场，包括主席台、横幅、背景等。

　　（2）13：20全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作，服务人员各就各位。

　　（3）13：30参加仪式的学生到指定位置等候。裁判组做好检录工作，参赛队员做好赛前准备。

　　（4）13：50院领导和嘉宾上台就座。

　　（5）14：00启动仪式开始，由曹院长或曹书记讲话，宣布阳光运动冬季长跑活动正式启动。裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。

　　（6）14：30由院长或书记（或指定人员）发令，长跑比赛开始。

　　（7）14：30-15：30男子组比赛；15：45-16：45女子组比赛。

　　（8）17：00举行颁奖仪式，由院长和书记对取得名次的运动员发放证书和奖品。

　　（9）17：30闭幕。比赛结束后学工处负责组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。

　　2.工作安排

　　（1）比赛期间宣传组：由学生会宣传干事组成，负责比赛期间的新闻宣传。

　　（2）后勤保障组：由后勤管理处派人组成，负责运动器材保管、药品供应

　　及救援保障、运动员检录进场保障。

　　（3）体育组负责安排活动器材，并派人担任裁判，做好名次统计及活动中的监督核查工作。

　　（4）学工处负责赛场秩序。啦啦队和观众要在合适的位置助威，不得影响运动员正常比赛。

　　（5）如有未尽事宜由各组酌情处理。

　　九、注意事项

　　1.各系所选拔的运动员一定要保证身体状况良好。

　　2.参赛运动员要着运动服及运动鞋；

　　3.本次比赛旨在锻炼身体，任何冒名顶替和投机取巧行为都会取消比赛成绩。

长跑比赛方案5

　　长跑比赛活动方案，一起来看看吧。

　　一、指导思想

　　为贯彻落实全国亿万学生阳光体育运动，主动践行“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

　　二、活动主题：与祖国同行、享受跑步快乐。男女3000米比赛。

　　三、组织机构：

　1、比赛组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　成员:

　　2、比赛实施小组

　　组长：

　　成员：

　　四、比赛时间及过程

　　1、比赛时间：20xx、11、22 下午2：00 四——六年级冬季长跑比赛。

　　2、比赛地点：大堤

　　3、比赛规程：(1)、四——六年级每班选出男女各5人参加比赛。(2)、按成绩男女前5名发奖。

　　五、各点裁判员和工作人员安排

　　起点裁判：

　　终点裁判：

　　终点记录：

　　后勤保障：

　　卫生保健：

　　比赛协调：

　　六、安全保障和要求

　　1、比赛的安全保障由各教室领导负责。

　　2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室王志艳负责。

　　3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散。

　　4、各教室领导和配班教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。

　　5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

　　6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

　　特殊教育学校冬季长跑比赛规程

　　一、指导思想

　　为深入全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《xx市教育局关于开展xx市第八届百万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的精神，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和优良习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

　　二、活动主题

　　阳光体育绿色公益跑

　　三、比赛时间：20xx年12月26日下午3：00

　　四、比赛地点：易园

　　五、参加对象：全体师生

　　六、分组：

　　1、小学组 2、初高中组 3、盲生组 4、教师组

　　七、长跑路线：

　　(一)、小低组、小高组分别沿易园环湖畔道路(内侧)1圈、2圈

　　(二)、初中高中组沿沿易园环湖畔道路(外侧)2圈

　　(三)、教师组沿沿易园环湖畔道路(内侧)1圈

　　(四)、盲生组沿沿易园环湖畔道路(内侧)1圈

　　八、参加办法：

　　1、每班参加学生不得低于教室人数的90%。如有特殊情况需向政教处出具书面说明。

　　2、参加老师原则上年龄45周岁以下的必须参加，提倡和鼓励老同志参加

　　4、报名时间：报名表于(见附件)12月 23日上午下班前交团委，逾期作弃权处理。

　　九、录取名次办法：

　　1、个人名次：小学高低年级男、女组各取前 6名;初、高中男、女各取前3名。盲班各取前3名。

　　2、团体名次：各取一名，颁发优秀组织奖

　　3、团体记分方法：

　　以各班学生名次及活动组织过程表现各部取一名。

　　十、裁判、工作人员

　　总 指 挥：

　　副总指挥：

　　总裁判长：

　　副总裁判长：

　　检录裁判长：

　　检录裁判员：

　　发 令 员：

　　纪律 检查：

　　终点裁判长：

　　终点裁判员：

　　赛道安全救护：

　　后勤医务保障：

　　宣传摄影：

　　十一、注意事项

　　1、各教室领导应加强学生在比赛过程中的管理，教育学生要遵守比赛的`各项规定，服从裁判安排，保证比赛顺利进行。

　　2、各组比赛提前15分钟点名，赛前5分钟进行第二次点名并集合上道次，赛前2分钟比赛队伍进入起点，比赛队伍出发后，迟到者不得参加比赛。

　　3、各班要注意安全，严禁学生带病参加比赛。要教育学生在赛前、起跑时、赛后时具有自我保护认识。

　　4、要教育学生爱护公园的绿化，遵守公园的各项管理制度。

　　5、比赛结束10分钟内各班将获得的名次牌签上教室和学生姓名后交给各年级组长，过时不送作弃权处理

　　6、全体任课老师以就低的原则跟班活动。

　　十二、其他：

　　1、12月26日(星期五)下午2：30在升旗台前集合。

　　2、未尽事宜，另行通知。

长跑比赛方案6

　　为进一步活跃校园文化，增强学生体质，经校领导研究，决定在我校举行小学第五届越野赛，现将事宜通知如下：

　　一、参赛需知：

　　1、时间：20xx年12月底（具体时间另行通知）

　　2、地点：我校田径场地

　　3、参赛人数：每个班男女各5人

　　4、参赛办法：以班级为单位，本年级内评比。

　　5、参赛规则：班级内男女前4名计算成绩

　　一、二年级（男、女）为800米（2圈）

　　三年级（男、女）为1200米（3圈）

　　四、五年级（男、女）为1600米（4圈）

　　6、奖励办法：年级内男女各奖前5名。

　　班级以总分计算成绩，弃权为0分计算奖前2名。

　　7、认真填写附页越野赛报名表（只填写姓名），后上交政教处（交z老师）统一编排学生号码，报名表截至12月18日上午，过期不候。（越野赛报名表见附页）

　　8、裁判：由学校统一选派。

　　二、班级需知：

　　1、赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2、组织纪律。要求各班级观看的学生位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

　　3、比赛程序。各年级的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。

　　4、比赛内容。比赛内容以学校安排的为主。

　　5、安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

　　6、比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的.区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离草场，队伍井然有序。

　　三、后勤工作

　　1、各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

　　2、适当准备些饮用水等必备物品。

　　3、运动员比赛完毕后，需由专人（学生也可）进行服务。

　　四、操场卫生工作

　　学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

　　营东一中的政教处、体育组

长跑比赛方案7

　　为了落实学校体育工作面向全体、重在参与、健康第一、德智体全面发展的教育思想，提高学生身体素质，激发学生的集体主义精神，特举办本次比赛，其规程如下：

　　一、主办单位：

　　岩头寨乡九年制学校

　　二、领导小组：

　　组 长：

　　副组长：

　　成 员：

　　三、其他工作人员：

　　1、裁判长：

　　2、裁判员：

　　3、播放员：学生2人

　　4、统计员：

　　6、摄 影：

　　7、会场布置：

　　8、后勤保卫：

　　四、比赛时间：

　　上午，跟据天气确定。

　　五、比赛地点：

　　中学运动

　　六、比赛单位：

　　学校一至九年级各班和学校教职工

　　七、比赛设置：

　　每个年级设男、女两个比赛小组。

　　1、一至三年级：

　　女200米、男400米

　　2、四至六年级

　　：女400米、男600米

　　3、七至九年级：

　　女800米、男1000米

　　4、教职工组：

　　女800米、男1000米

　　八、参赛对象及人数：

　　各组10人以上，不满10人的`小组取消比赛。

　　九、规则：

　　按田径运动会中的中长跑规则执行。

　　十、名次设置：

　　每个比赛小组取前5名。

　　十一、比赛顺序：

　　低年级男、女组——高年级男、女组——教师男、女组。

长跑比赛方案8

　　一、 活动背景

　　为丰富我校大学生业余文化生活，弘扬“五四”爱国主义革命精神，传递抗旱救灾奉献爱心，倡导“我运动，我快乐”的健康运动理念，营造健康、快乐、和谐、奉献的校园文化，我院特（与兰州红十字协会联合）举办本次以“弘扬五四精神，传递抗旱爱心”为主题的长跑比赛。通过开展本次活动，磨砺广大青年学生的`意志品质，培养其奉献精神的优良品质，用强身健体的实际行动来为西南干旱灾区的人民们祈福、加油！

　　二、 活动主题

　　弘扬五四精神，传递抗旱爱心

　　三、 组织机构

　　主办单位：兰州交通大学电信学院团委、学生会

　　策划、协办单位：兰州红十字协会

　　领导小组

　　组 长：

　　副组长：

　　裁判长：

　　组 员：电信学院学生会全体成员

　　四、 活动时间

　　xx年4月19日——xx年5月8日

　　五、 活动流程

　　（一） 前期准备

　　1. 联系赞助商。

　　2. 做好前期通知、宣传等工作。

　　3. 召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。

　　（二） 参赛报名

　　向全校各学院团委、学生会发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。

　　1．报名时间：xx年4月19日——4月30日

　　2．报名方式：登录电信学院网站下载电子档报名表并填写完整，在报名期间发送邮件到邮箱。

　　（三） 启动仪式

　　1．时间：xx年5月8号

　　2．地点：电信学院钟楼广场

　　3．内容：

　　（四） 路线安排

　　电信学院钟楼广场—— —— —— ——

　　六、 参赛对象

　　全体在校大学生、研究生。

　　七、 奖项设置

　　冠军一名 奖金1000元

　　季军一名 奖金800元

　　亚军一名 奖金500元 优胜奖七名 奖金300元

　　注：获奖选手为参赛者优先到达终点的前十名选手，本次比赛规定，每人次所获奖金的60%以善款形式捐献给西南旱灾灾区，剩余40%为本人所有。凡参加比赛者均为抗旱爱心大使，必须服从以上规定，否则取消比赛资格。

　　八、 活动需要

　　长跑比赛用具（发令枪、计时表、终点线等）

　　大型背景喷绘一张（启动仪式）；

　　小型宣传喷绘两张；

　　彩虹拱门一个；

　　宣传条幅2——4条；

　　红地毯；

　　彩旗若干；

　　饮用水；

　　应急药品；

　　自行车；

　　九、 经费预算

　　选手奖金 4400元

　　大型背景喷绘 600元

　　小型喷绘 20*2元

　　彩虹拱门 150元/天

　　宣传条幅 60*2元

　　彩带礼炮 10*5元

　　共计5360元

　　十、 安全预案

　　1、提供安全意识，保证学生安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。

　　2、工作人员随时做好救治准备。

　　3、在长跑中如发生意外情况，工作人员能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行协调解决。

　　4、参加比赛的同学需到校医院进行体检，确认身体无误后方可参加比赛。如没进行体检参赛者，在比赛过程中出现意外后果自负。

　　电子与信息工程学院团委

　　学生会外联部

　　二零xx年四月十二日

长跑比赛方案9

　　一、目的

　　为了树立“健康第一”的教育理念，培养学生终身体育的意识和团队精神，磨练学生意志，促进全校学生体育活动的开展，学校定于12月31日（星期六）在玄武湖公园举行迎新年长跑比赛。

　　二、比赛安排

　　比赛顺序 组别 开始时间 比赛顺序 组别 开始时间

　　1 高一男子组 10:00 4 高二女子组 10:30

　　2 高一女子组 10:10 5 高三男子组 10:50

　　3 高二男子组 10:20 6 高三女子组 11:00

　　距离：高一、高二、高三女子组和健身组距离为3000米，高一、高二、高三男子组距离为4000米。

　　三、比赛线路

　　男子：玄武门→原动物园→解放门→玄武门

　　女子：玄武门→原动物园→解放门→玄武湖西（网球场）

　　四、参赛资格

　　参加比赛的运动员必须是思想品德良好，经校医检查证明身体健康的在校生。

　　五、比赛要求

　　1、各班的参赛运动员要做好准备活动，各班要做好后勤保障工作。

　　2、各班获得名次牌的运动员在拿到名次牌后应立即将姓名、班级填好，由班主任或各班体育委员收齐并在比赛后半小时内交给男生比赛的终点处的张玲老师。

　　六、竞赛办法及报名日期

　　1、每班可报男女运动员各15人，各班不得弃权，报不满的班级不计团体名次。

　　2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班级因为班级男生或女生总人数小于等于16人，只要男女生的.报名总人数为30人、且男生或女生的报名人数不少于10人的也符合参赛要求。

　　3、各班报名表加盖医务室章后于12月15日前送交体育组，过期按弃权处理。

　　4、出于安全考虑，各班不能以整班的形式参加比赛。

　　七、安全要求

　　1、各班的参赛运动员从现在开始要积极锻炼，为长跑比赛做好准备。

　　2、各班的参赛运动员及后勤保障的同学往返于学校和玄武湖的途中要注意交通安全。

　　3、运动员在比赛过程中要注意自身的安全，如出现身体不适的情况应停止比赛。

　　4、各班负责后勤保障的同学要切实保管好运动员及自己的财物。

　　八、录取名次、计分办法及奖励办法

　　1、各组别前80名发名次牌。

　　2、各组别奖励个人前20名。

　　3、各年级团体奖励前六名。决定团体名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌数量多者名次列前；如名次牌数量相等，则个人名次列前者团体名次列前。

　　九、如遇雨雪天气，变更要求将另行通知。

长跑比赛方案10

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：阳光体育与快乐校园同行

　　三、组织机构

　　1.领导小组

　　总组长：

　　初中组组长：

　　高中组组长：

　　督查组组长：

　　2、职责分工

　　(1)初、高中组长负责本组活动开展统筹工作，组员负责本组活动实施开展;

　　(2)督查组职责

　　德育处——活动安全管理;校医室——学生健康监控;

　　体育组——活动检查评比;校团委——活动摄像工作。

　　四、参加对象：全校学生

　　五、活动时间：20xx年12月至20xx年3月

　　六、活动内容

　　(一)启动时间：20xx年12月15日大课间

　　准备工作：电子屏内容书写负责人——

　　电子屏内容：海口市长流中学“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动

　　(二)宣传工作

　　1.学校对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2.各教室领导利用周会课对学生进行宣传教育。

　　七、实施方法

　　1、向全校师生宣传我校“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、大课间活动时间以各班为单位开展“阳光体育绿色公益长跑”的长跑活动。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从12月15日开始到20xx年3月31日结束。我校依据自有条件，利用大课操时间集中全校师生集体进行长跑。高中年级(每个班以六路丛队)绕教学楼沿着校道进行长跑;初一年级(每个班以六路丛队)在田径场的绿色足球场进行长跑;初二和初三年级(每个班以四路丛队)绕田径场跑道(初二年级在内三道，初三年级在外三道)进行长跑。

　　2、主动开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的`激情，优良的体育锻炼习惯，投身到“阳光体育绿色公益长跑”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　3、每天长跑参考距离为：初中学生1500米，高中生20xx米.

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各教室要对这次的“阳光体育绿色公益长跑”长跑活动高度重视，由体育老师来负责检查打分。

　　2、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应由教室领导负责整队和热身活动，然后听年级长发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁教室之间进行超越。

　　3、教室应间隔3—5米的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、学生听从指挥，队伍整齐。

　　5、教室领导要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，教室领导应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、下雨天气活动暂停。各教室要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，德育处严禁学生在校园外道路上长跑，教室领导与校医室对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

长跑比赛方案11

　　为了更好的贯彻教育工会关于教工长跑的有关精神，提升广大教工的锻炼意识，提高我校教职员工的耐力素质，更好的展示我校教工的精神风貌，让更多的老师参与到锻炼身体的行列中去，并结合我校教职工的具体情况，学校工会研究决定开展“市立达中学教工俱乐部成立仪式暨xxxx年教职员工长跑比赛”。

　　现将相关事宜通告如下：

　　一、比赛时间：

　　xxxx年4月28日（周日）下午3：30，至操场东侧找体育老师计时比赛。

　　二、比赛地点：

　　学校田径场

　　三、比赛项目：

　　800米、600米、团体50米迎面接力（4男4女，不够的组才能借用本教研组的老师，本工会组的老师不得低于5人）

　　四、报名办法：

　　各工会以小组为单位报名参加，每组报名人数至少男、女教工各2名，不设上限。少于规定人数的.小组，将以个人名义参赛，不计工会小组团体成绩。工会将根据报名情况决定是否分组比赛。

　　五、录取奖励办法：

　　1、个人名次，按成绩决出男、女个人名次前八名给与奖励（体育组另计）。凡报名参加比赛，并坚持到终点的队员均可获参与奖。不报名参加长跑比赛的老师不发参与奖。

　　2、集体名次，按各小组长跑参赛人员名次总和和接力名次排定团体名次。取前八名给与奖励。超过报名人数的小组，取前4名（两男两女）的成绩记录总成绩。个别小组由于男女比例的特殊情况限制，按男女比例不限报名参赛（但需要经过工会张军老师同意）。

　　六、裁判安排：

　　自愿报名参加裁判工作的老师和体育组部分老师。

　　七、注意事项：

　　1、参赛队员不得抄近路，不得在内侧超人，不得少跑圈数。一经发现将取消比赛成绩。

　　2、请各位组长今天将报名老师名单交给xx老师（xx）。因其他特殊原因未报名的老师可直接至操场报名参赛。

长跑比赛方案12

　　一、指导思想

　　为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行"健康第一、幸福生活一辈子"的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进"体育、艺术2+ 1" 活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。

　　二、活动主题：

　　享受运动快乐，喜欢党的十八大

　　三、组织机构：

　　1、比赛组织机构

　　组长：王述怀

　　副组长：单李桃 张 敏 王增玉 刘树达

　　成 员： 杨国庆 张东泽

　　2、比赛实施小组

　　组长：张东泽

　　成员：体育教师 各班班主任

　　四、比赛时间及过程

　　1、比赛时间：20xx年11月9日下午

　　2、比赛路线：七中--葡萄酒厂--江堤--二水源（转折）

　　3、比赛规程：（1）、每班选出男女各10人参加比赛。（2）、按成绩取男女前20名发奖。（3）按成绩取前6名集体奖。

　　五 、各点裁判员和工作人员安排

　　起点裁判：

　　终点裁判：

　　终点记录：

　　转折点：

　　后勤保障：

　　卫生保健：

　　比赛协调：

　　六、安全保障和要求

　　1、比赛的安全保障由各班主任负责。

　　2、医疗保障及学生的'突发事件由学校医务室林淑琴负责。

　　3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何学生不得出校门。

　　4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。

　　5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

　　6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

　　7、学校安排专门人员对长跑路线进行全程安全跟踪（每200米1人）。

长跑比赛方案13

　　活动时间：11月中旬

　　活动地点：重庆大学虎溪校区

　　活动主题：第一次长跑比赛

　　活动目的：全民运动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生的青春与激情。

　　活动口号：超越自我，永不停息

　　赛前准备

　　1. 号码牌若干，或以章印的方式。此依具体参赛人数确定，

　　另附几张白纸备用。

　　2. 报名表：＜见附表＞

　　3. 指示标志：租借一些木质展板为参赛选手指引方向。

　　4. 路卡限行线：可向大正物业公司借些路卡限行线阻止来往

　　车辆通过。

　　5. 桌椅板凳若干：放于起点、终点，防止运动员异常情况发 生

　　6. 横幅，大型展板：展示本次比赛用，放于起点，终点，作

　　为终点标志。

　　7. 纪念性奖品若干：一男一女： 50元每人

　　五男五女 ： 20元每人

　　10男10女： 10元每人

　　8．以口哨代替发令枪

　　9. 瓶装水若干：给为比赛提供服务的工作者、医疗点医生、

　　选手应急等用。

　　10. 扩音喇叭若干：引导运动员、疏散人群等用。

　　宣传方式

　　1. 小海报

　　规格：A4纸 数量：25张张贴地点：每栋宿舍楼下

　　大致内容：①活动主题 ②报名时间、地点

　　2. 大海报

　　规格：A2数量：2张 张贴地点：综合楼广场

　　大致内容：①活动主题 ②报名时间、地点

　　3. 横幅

　　张贴地点：综合楼外

　　4. 展报

　　地点：综合楼广场

　　5. 报名点：工作人员在外宣传，帮助参与者填表 地点：一、二食堂广场外

　　活动流程

　　1. 比赛前1周用3天进行宣传及报名〔包含海报，横幅及〕口头宣传〕。

　　2. 报名完成后用1到2天整理参赛人员表，分好组，并通知参赛人员比赛时间和他们所在组及编号当日比赛

　　3. 上午7：30工作人员准时到场，8：30之前把设备摆放完毕，8：00~8：30参赛人员入场。

　　4. 上午8：30~~9：00进行开幕式，按顺序进行各项议程〔①嘉宾讲话②相关负责人讲说比赛规则及注意事项〕

　　5. 上午9：00到9：20工作人员到达指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。

　　6. 上午9：20开始比赛，每隔20分钟出发一组，上一组出发后，下一组马上准备，上午一共5组。比赛至11：

　　20. 11：20~11：30工作人员进行中午收场工作。

　　7. 下午工作人员2：00准时到场，起点工作人员安排第6组准备比赛，其余相关工作人员按上午的程序展开工作。

　　8. 下午2：30开始比赛，比赛进程和上午一样。下午一共3组，比赛至3：50. 3：50~4：20工作人员整理好比赛成绩，弄好获奖人员名单。

　　9. 4：20~4：50进行闭幕式。

　　（1） 颁发奖品（按参与奖，三等，二等，一等的顺序进行，颁发人员由人员安排处安排负责）

　　（2） 社领导相关人员进行闭幕讲话

　　10. 比赛结束后工作人员组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部分人员打扫场地卫生。 注：比赛当日的`赛事进程会随参赛人数的变动作一定的调整，若时间变动，另行通知。

长跑比赛方案14

　　一、比赛时间：20xx年12月24日（星期五）下午1：45

　　二、比赛地点：学校田径场

　　三、比赛办法和人数

　　1、参赛运动员必须是本班无病、身体健康，有一定长跑能力者。

　　2、运动员在比赛过程中注意安全，运动前要做好充分的准备活动，避免伤害事故。注意饮食卫生，确保安全。

　　3、参赛人数：各班级男女生各报5名运动员参赛。各班主任为各班的领队和教练，对运动员的报名全面负责。

　　4、各参赛运动员必须佩戴好号码布，用四个关针平整的佩戴在胸前。号码布由学校统一配发。各班号码如下（先编排男生后编排女生）：

　　六年级：

　　一班001--010二班011--020三班021--030

　　四班031--040五班041--050六班051--060

　　七班061--070八班071--080

　　七年级：

　　一班081--090二班091--100三班101--110

　　四班111--120五班121--130六班131--140

　　七班141--150八班151--160

　　八年级：

　　一班161--170二班171--180三班181--190

　　四班191--200五班201--210六班211--220

　　七班221--230八班231--240

　　九年级：

　　一班241--250二班251--260三班261--270

　　四班271--280五班281--290六班291--300

　　七班301--310八班311--320

　　四、比赛方法与路线

　　1、比赛路程：六年级男子组：3000米六年级女子组3000米

　　七xxx年级男子组：5000米，女子组3000米

　　2、比赛顺序：先女子组后男子组的比赛顺序

　　3、比赛场地：学校田径场

　　五、计分方法和奖励

　　1、第一名计1分、第二名计2分，依次类推，最后一名计最后名次分。

　　2、比赛中有弃权者、没跑完全程者，按最后一名名次计分。比赛中有抄近路者，按照最后一名成绩记录班级总分，并全校通报批评。

　　3、团体总分按照参赛队员的成绩计总成绩。分数少者名次列前，如有两队或两队以上分数相同，则以个人成绩好者名次列前。

　　4、奖励：

　　1、团体奖：设一、二、三等奖（6--9年级各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名）。

　　2、个人奖各级部男子组、女子组个奖励前30名（一等奖五名、二等奖十名、三等奖十五名）。

　　六、报名比赛

　　1、各班务必于20xx年12月21（星期二）日上午10点前将报名电子表发ftp:zxzj1。过期不候。切记，切记！！！

　　2、各班主任把好报名关，必须挑选身体健康者（无家庭病史者），据有一定长跑能力者参加比赛。各班主任做好各班比赛前的`准备工作以及比赛期间的安全教育工作。把学生的安全教育放到首要位置。报名表必须由班主任审查签字后才能再交到体育组。

　　3、比赛结束后，运动员或本班同学以班级为单位，持终点名次牌、号码布到总记录处登记成绩（名次牌上注明班级姓名号码等）。缺任何一牌则视为成绩无效。名次牌登记成绩时交总记录处，号码布交本班体育委员处收齐后交体育组。

　　4、无比赛和执勤任务的同学，必须在体育场看台指定的位置就座，保持良好的秩序，不得随便走动打闹等，更不能走下看台，做出影响比赛顺利进行的行为。否则，视为违纪。

　　七、名次编排

　　以级部为单位编排名次。

　　附《运动员报名表》

　　八、未尽事宜，另行通知。

　　营东一中政教处